Kiedy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://pennykhpj890511.pages10.com/zanim-lecę-spać-75419620