هي ممارسة الكتف بين أكثر الطرق الحديثة لتقليل التيبس {والقيود من جزء الكتوف، وخاصةً عند الافراد العانين من خلل المفاصل، https://aronqydf720235.ja-blog.com/40205253/رقية-الكتفين-حل-مؤثر-للاوجاع