强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 盐分。 保持 规律的生活 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://fishmawstore-com76418.p2blogs.com/36674792/益肾养生指南强壮