El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Resumen https://como-calmar-la-ansiedad42975.total-blog.com/the-best-side-of-como-calmar-la-ansiedad-59885749