Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. La atención plena es una técnica que consiste en https://comocalmarlaansiedad75319.xzblogs.com/75298835/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad