عندما نعرض أنفسنا لتدفق مستمر من المعلومات غير الضرورية، فإننا نستنزف قدرتنا على التركيز والتفكير العميق. مكتبة عين الجامعة » الإدارة والتطوير الذاتي » قوة التركيز فما المقصود به؟ يتعلق الأمر بإفراز هرمون الميلاتونين الذي يسهم في منح الإنسان شعورًا بالراحة ويدعم تجدد الخلايا. إنَّه لمن الصعب الحفاظ على https://clivej665duk4.empirewiki.com/user