يتناول الكتاب بعمق كيف يمكن للانشغالات اليومية، سواء كانت انقطاعات رقمية أو انشغالات ذهنية، أن تقلل بشكل كبير من كفاءة الشخص وفعاليته. هذه الانشغالات، على الرغم من ظهورها كأمور بسيطة، يمكن أن تتراكم وتؤدي إلى التحريف الكبير عن أهدافنا الرئيسية. قد لا يكون خيار الاستراحة سهلاً لبعضهم وخاصة عند https://waylonf9493.ktwiki.com/1391167/considerations_to_know_about_التركيز_الذهني