Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. 2. Crea espacio para el autocuidado: Durante este período, es elementary cuidar de ti mismo/a. Dedica tiempo a actividades que te gusten y te https://tarotbizum54311.frewwebs.com/33560272/details-fiction-and-separación-y-miedo