Evitar el exceso de cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Inspeccionar y comprender el agotamiento mental es el primer paso para chocar este problema y inquirir estrategias efectivas de autocuidado y gestión del estrés. Existen diversas herramientas que te pueden https://tarotbizum5euros68911.blogvivi.com/32378150/poco-conocidos-hechos-sobre-hábitos-saludables