التمرين المناسب هو التمرين الأكثر استمتاعًا؛ حيث إن الاستمتاع ببرنامج التمرين يساعد على المواظبة عليه. كما سيحصل المسن على كثير من الفوائد الصحية عندما يجعل النشاط البدني جزءًا مهمًا من حياته، ويمارسه بانتظام. في مقالنا هذا، نأتي بدليل لتغذية المسنين المصابين بالسمنة، السكري، أمراض القلب وضغط الدم المرتفع؛ اقرؤوا https://miltong443zrh3.mywikiparty.com/user