{تناول الطعام الوجبات مع بعضها البعض في كل مرة يمكن تحقيقه. فليب إيقاف تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن متعلق بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية من https://frankq764xjv7.wiki-cms.com/user